GUSEV 2.0. Ч-5: новая ТРЕНИРОВКА, новая ФАРМА.

В этом видео вы узнаете о новой методике тренировок от американского тренера и курсе "витаминов" Дениса.
Спонсор: www.olimp-nutrition.ru/
Тренер: _cutz_
Врач: ps.popov
Поддержка: growthguild

О Денисе:
ru.wikipedia.org/wiki/Гусев,_...
►►► Website: www.denisgusev.com/
►►► VKontakte: gusev.denis
►►► Instagram: denisgusev_com
►►► Facebook: gusev.denis81

Скачать

Просмотров
56,325

Комментарии

  • Супер! Огромное спасибо за видос и за подробность.

    ГатсГатс6 часов назад
  • Очень глупо тратить аминокислоты для энергии. Если конечно у тебя деньги куры не клюют

    Соболев СергейСоболев Сергей17 часов назад
  • "эти аминокислоты превращаются в чистую энергию" А что сахар превращается в грязную энергию? "

    Alex.fitmanAlex.fitman18 часов назад
  • супер треня, попробуем!

    jelieva95sjelieva95sДень назад
  • Это тренер по поеданию пельмешек?🤣🤣🤣 Денис молорик!

    Давыд IДавыд IДень назад
  • Это очень круто, просто и честно. у меня слов нет, а то ли прист там п##ел что монстр массы пол дилет на 1 уколе станазы выступал)))))))))))

    Dmitriy GassDmitriy GassДень назад
  • На превьюшке одно плечо (левое) выше другого - а это значит есть проблемы в осанке . Это может плохо влиять на здоровье и качество жизни . Без хэйта - просто вдруг ты за собой такого не замечал . Обрати на это внимание

    Вадим КураевВадим КураевДень назад
  • Ден,все тянешь руками.Поэтому и спина плохо реагирует.По видео технику не поставишь.Обратись к кому нибудь местно.У тебя много знакомых в теме.Скоромный,Федоров,пусть помогут.

    Eclipse EclipseEclipse EclipseДень назад
  • Давай музыку потише, надоело постоянно громкость менять

    darick Iskakovdarick IskakovДень назад
  • Пипец.. Это че тренер новый что-ли??)) Он где его нашёл на Авито что-ли?)) Он в зал сам первый месяц ходит походу)) Обьяву ради прикола дал, а тут и Дениска объявился. Тот ему погуглил упражнения на спину базовые)) и Дениска сразу свои принципы забыл, тренер то заморский как никак ))) А то в каждом видео по десять упражнений делал и доказывал что он так лучше чувствует))

    Сергей ТерещенкоСергей Терещенко2 дня назад
  • Молодец Денис готовься

    Иван КурбатовИван Курбатов2 дня назад
  • Ты единственный алел, которому я под каждым видео говорю спасибо за контент

    ОлегОлег2 дня назад
  • ГР работает только в связке ААС. Доказано медициной.

    Buddy NattyBuddy Natty2 дня назад
  • Каким образом проявляются свойства SARM's при их применении? Эти препы пока что из разряда " непонятных" .

    Buddy NattyBuddy Natty2 дня назад
  • надо было Серговского нанять, чувак 20лет прожил в США, всю кухню знает, тренировал Бреона Энсли, подготовил бы Дэна, думаю, круче, чем латинос

    N XN X2 дня назад
  • Не понял куда тренер Капустин делся? Нужен модный англоговорящий? А если честно, то когда то отписался от Гусева из-за бесполезности его видосов, любования собой и какой то бесперспективности. Сейчас опять случайно ютуб выдал, пришлось смотреть, чуть получше стало, но смысла больше нет.

    Alexander SmolevAlexander Smolev2 дня назад
  • +

    sam posam po2 дня назад
  • про фарму никуя не понял,но очень интересно)

    Максим СотниковМаксим Сотников2 дня назад
  • На фоне такого верха, ноги выглядят ущербно конечно.

    Zaaz ZaaazZaaz Zaaaz2 дня назад
  • Никого не хочу обидеть, просто прикольно так наблюдать на здорового качка в очках он напомнил мне тор Рагнарог где Халк в очках стал умным 😅

    Михаил ЛузинМихаил Лузин3 дня назад
  • Отличный ролик Денис.

    волкволк3 дня назад
  • Усеченная пирамида.

    Здоровье всему голова.Здоровье всему голова.3 дня назад
  • Денис,поделюсь секретом почему ты не можешь сделать хорошую форму.Да все потому,что тренируешься нифига не интенсивно и не правильно,все время в тренажёрах каких то ,да и сами упражнения детские для новичков.Толку от них нет никакого.Работай больше с железом и интенсивно,применяй такие методы как суперсеты,трисеты,дропсеты и т.д.,и в наушниках слушай металл,такие группы как UDO,Kreator,Manowar,тогда точно сможешь сделать хорошую форму!

    CHEKISTCHEKIST3 дня назад
  • Тренировка по своей сути напоминает то, как тренируется Майкл О'Херн: первая часть - силовая, вторая билдерская - объёмная. Наконец то начали делать становую, пусть и со сплинтов, странно что раньше ей пренебрегали или избегали её. Топы все делают становую..

    Макс ФрайМакс Фрай3 дня назад
  • Вот это действительно интересно! Подготовка про атлета. Этотпрям шоу со всеми деталями. Красавчик Денис! Все отстальное качковское видел на ютьюбе просто рядом не валялось

    Alex 77 55 33Alex 77 55 333 дня назад
  • Пацаны.второй месяц курс на массу . Пиво и вино . Надо после курса делать ПКТ ?

    Жизнь СпортсменаЖизнь Спортсмена3 дня назад
  • когда аминокислоты превращаются не в сахар а в чистую энергию :DDDD

    Slan *Slan *4 дня назад
  • Хорошее видео , много полезной инфо , все по делу без воды и лишней болтовни )

    AndyMaxLifeAndyMaxLife4 дня назад
  • Огромная благодарность Денису за прямоту и откровенность, в наши времена всеобщего лицемерия и ханжества это супердостойный поступок. Спасибо!

    Dima TestDima Test4 дня назад
  • за новую фарму канал заблочат)

    Alexander MureAlexander Mure4 дня назад
  • не хватает каски и наколенников.

    Алексей ОлейникАлексей Олейник4 дня назад
  • И видео с кучей полезной информации и тренировка, просто огнище 🔥 🔥 форма также огонь 🔥 . Видно изменения 💪💪💪

    Сергей БеляевСергей Беляев4 дня назад
  • Бери Дориана Ятса в тренеры-он тебе быстро спину на место поставит)на х ты берешь этих дрыщей с девственной бородкой в шапочке

    MyPowerliftingMyPowerlifting4 дня назад
  • Ну красавчик Ден что не пиздит теперь что фармой по самые уши не заряжен

    Devil riderDevil rider4 дня назад
  • Спасибо 👏

    Danil DanilDanil Danil4 дня назад
  • По фарме - интересно

    Vasa TotVasa Tot4 дня назад
  • Очкарик его угробит, а латинос его разводит

    Павел ЮрьевичПавел Юрьевич4 дня назад
    • Гостюнин залогиньтесь

      Олег СидоренкоОлег Сидоренко2 дня назад
  • Денис здоровья

    James SmithJames Smith4 дня назад
  • Спасибо Денис, очень познавательное видео 👍

    Шамиль МагомедовШамиль Магомедов5 дней назад
  • Почему его тренер выглядит так хреново?

    X-at TMX-at TM5 дней назад
  • Красавчик!

    ihor verenkoihor verenko5 дней назад
  • Приятно смотреть на такой прокач, Денис красавчик!

    Dmitry BukharenkoDmitry Bukharenko5 дней назад
  • Молочко то сейчас из пальмы одной)),лучше уж на водичке протеинчик

    Patriot gamePatriot game5 дней назад
  • химики баля 💉

    Владимир КузьменкоВладимир Кузьменко5 дней назад
  • плохая программа на спину

    Samir MamedovSamir Mamedov5 дней назад
  • А как нашелся новый тренер?

    Сергей ГорбачевскийСергей Горбачевский5 дней назад
  • Печенка с простатой не умрут от такого компота интересно

    Fgi HgfFgi Hgf5 дней назад
  • Нужны майки на размер больше)Соски постоянно хотят выйти подышать)

    Дмитрий ЗайчукДмитрий Зайчук5 дней назад
  • Чем отличается тяга сплит от румынской тяги?

    Orlova AnastaseyOrlova Anastasey5 дней назад
  • денис очень трудно что то советовать профи .вы сказали тяга с плинтов . какие плинты 5 см. 10 см. вообще то это тяга от колен чтоб выключить ноги из работы . в противном случае вы бы делали просто обычную стан. тягу . 1 подход вам было комфортно ,а вы взяли и стали на блины и сразу скрючились стали тянуть горбом. с вашим то ростом и руками .пересмотрите видео вам надо упоры переставить на одно деление верх и стоять на полу .чтоб работала одна поясничка. и естественно обсудить с тренером. удачи вам и все чтоб у вас получилось.привет из крыма конечно русского.

    Evgenyi RomanenkoEvgenyi Romanenko5 дней назад
  • Забавные покемоны!))) У Гусева даже нос перекачан) Зайки, идите к психологу!)))

    Дмитрий МасленниковДмитрий Масленников5 дней назад
  • ЧЬЮ ФАРМУ ЮЗАЕТ ДЕНИСКА?

    ЧиХ ПыХЧиХ ПыХ5 дней назад
  • Денис, спасибо за открытость!!! Успехов тебе на соревнованиях. Я думаю ты выиграешь на этот раз у американских спортсменов👍🙏

    Тогрул ТалыбовТогрул Талыбов5 дней назад
  • Без Фармы никуда к сожалению 😂😂😂

    Sergey SmirnovSergey Smirnov5 дней назад
  • какая то че-пу-ха :)

    Мал ЗолотникМал Золотник5 дней назад
  • Про стероиды ни чего не понял)) ну и слава богу)

    4kGrabby4kGrabby5 дней назад
  • Дэн! Ты крутой!!!!

    Александр МосковкинАлександр Московкин5 дней назад
  • Знает что говорит и на деле показывает, о семе думает и не только, молоток)

    #Shorts  StayHungry Перезагрузка#Shorts StayHungry Перезагрузка5 дней назад
  • 👍👍👍

    алекс админалекс админ5 дней назад
  • Деня заканчивай ты с этим ГР, а то на акрамегала становишься похож - брови выпирают пипец.

    IvanTVIvanTV6 дней назад
  • cлишком много базаришь, давай коли мне! и ещё я может решусь, но это не точно, на покупку шейкера от Олимп - вот тогда точно попрёт

    Максим Николаевич КуличенкоМаксим Николаевич Куличенко6 дней назад
  • Мне кажется что Денис знает больше чем какие либо тренера, зачем ему кто то?

    Game movieGame movie6 дней назад
  • Ден пушка

    Иван ГурскийИван Гурский6 дней назад
  • красивая форма не сильно перекаченная!

    Александр ЮрьевичАлександр Юрьевич6 дней назад
  • Рыжая борода хорошо продаёт препараты. Лепит специалиста , а сам старается назвать ассортимент своего магазина.

    Антон КоробовАнтон Коробов6 дней назад
  • Денис, зачем добавлять примоболан и болденон на фоне тренболона? Кровь итак загустеет, а с болденоном совсем в кисель превратиться. Приму на фоне тренболона не прочувствуете. 600 сустанона и 300 тренболона энантата в неделю- более чем достаточно.. Уровень эстрадиола на тренболоне лаборатория не покажет, а с болденоном, который снижает эстро назначать ингибиторы ароматазы можно только по опыту прошлых курсов с ним. Я бы на вашем месте, не стал бы слепо следовать указаниям вашего врача,решать вам.

    титан бравлатитан бравла6 дней назад
  • Форма супер💪🤩👍

    DMTONUS DIMIDMTONUS DIMI6 дней назад
  • Молодец, честно про фарму.

    Ильнар СафергалиевИльнар Сафергалиев6 дней назад
  • А я всегда думал, по форме Дэна, что Денис тренит внатурашку😆

    leo neoleo neo6 дней назад
    • Да на 750 мг "Суста" в нед. давно можно было уже в "про" на Олимпии выступать😂

      ДмитрийДмитрий4 дня назад
  • Главный посыл видео - « на прошлой подгоготовке было мало тренболона, надо больше тренболона. Мало ИФР от гормона, надо больше ифр колоть.» нафиг такой спорт нужен, в котором только всё на фарму положено, которая в любом случае ухудшает здоровье. Такие виды спорта без допинг контроля должны быть запрещены для популяризации. Только с допинг тестом должны быть.

    Petya PetovPetya Petov6 дней назад
  • Сразу видно , что тягу в первый раз делает..., руки зачем дергаешь, чисто спиной надо!!!!

    СайферСайфер7 дней назад
  • Денис профи, но техника выполнения упражнений, как у начинающего..Зачем в румынке руками работать..

    Степан ХасановСтепан Хасанов7 дней назад
  • Опасная тема, во первых эндокринный сбой может быть, а во вторых избыток теста можно вызвать различные побочки

    Анвар СангоновАнвар Сангонов7 дней назад
    • @Ilja Sipari спору нет, ни коим образом я не подвергаю сомнению компетенцию этого специалиста. Просто в целом бодибилдинг в профессиональном плане не здоровый вид спорта, потому что еду человек в себя вталкивает, специально урезает либо вовсе лишает себя кардио тренировок. Далее как все мы знаем фарма: гормоны и препараты. Конечно всё для победы, оно и понятно. Но наш организм рассматривает это как ненормальное явление. От природы у нас есть ресурс вырабатывающий всякий гормон и нейромедиатор и не задуманно что мы будем получать его извне. Вообщем если речь идёт о чемпионстве, то конечно в наше время уже без этого к сожалению не обойтись. Поэтому просто нужен грамотный спец, который с наименьшими рисками составит курс. А кто чисто для себя тренируется, категорично следует отказаться. Природный потенциал обычно разительно больше, чем мы предполагаем

      Анвар СангоновАнвар Сангонов5 дней назад
    • @Анвар Сангонов Да просто коммент прозвучал вроде как так, что вода мокрая, соль солёная, трава зелёная и тп. Мои поздравления, что вы несколько месяцев изучали гормоны, но тут человека консультирует и курирует ВРАЧ-эндокринолог, который изучал, изучает и будет изучать эти гормоны ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ, причем не только на практическом, но и на академическом уровне.

      Ilja SipariIlja Sipari5 дней назад
    • @Ilja Sipari да нет, так прикалываюсь. Несколько месяцев изучал гормоны, чтобы пошутить

      Анвар СангоновАнвар Сангонов5 дней назад
    • Серьёзно что ли? 😂😂😂

      Ilja SipariIlja Sipari5 дней назад
  • Дозировки ужас

    Андрей КолчевАндрей Колчев7 дней назад
  • Диня, Здаров! Смотрел прокач шоу и не мог нарадоваться. Красава, на пальцах объяснил "элите" (дедам ворчливым) а по поводу тренировок, все таки тебе нужен человек который будет оффлайн следить за техникой! Ну и вперед, буду суперрад снова посмотреть на тебя в Америке!

    Bless 1Bless 17 дней назад
  • А что с пролоктино -понижателями? Принимаются ли ? Не слова об этом

    EGOIST 097EGOIST 0977 дней назад
  • Денис спасибо за честность 👍

    харви дентхарви дент7 дней назад
  • Денис большое спасибо тебе и Попову! Вы не сможете переоценить пользу и качество этой информации!

    Максим ШмМаксим Шм7 дней назад
  • Напрягает быстрый говор. За ним кто-то гонится?

    Неандерталец ДикаревНеандерталец Дикарев7 дней назад
  • Ден, красавич. Но разнообразь, пожалуйста, видео. Из подготовки в подготовку одно и тоже.

    JohnJohn7 дней назад
  • Красавцы, что предоставили список и дозировки витаминов.👍🔥🔥🔥 Будет еще шикарнее, когда добавите еще список с выполняемыми упражнениями и количеством подходов 💪🙂🔝

    Анатолий НовикАнатолий Новик7 дней назад
  • Денис Красавчик больше года за тобой слежу 😁🔥 расскажи по подробнее в деталях о спортивном питании , в какой тренировке что брать , где заказывать в Европу можно? Спасибо как время будет

    BAKOYAN ChirinBAKOYAN Chirin7 дней назад
  • Да над спиной действительно надо поработать , накинуть больше мяса. Сделать больше детализацию и низ спины добавить.

    Vlad BarusVlad Barus7 дней назад
  • Денис ты очень круто выглядишь, вот так бы накачаться и хватит)

    Vlad BarusVlad Barus7 дней назад
  • Минут 10 про химию говорили

    Алексей МезенинАлексей Мезенин7 дней назад
  • Может на видео кажется так но с Гостюниным ты был больше по обьему

    Саб ЗироСаб Зиро7 дней назад
  • Полный эффект присутствия и честный подробные рассказ профи! Где еще такое есть? без вранья и левой рекламы? нет ничего подобного.

    Juan CarlosJuan Carlos7 дней назад
  • Красавчик, удачи в подготовке.

    Alex ChernyshevAlex Chernyshev7 дней назад
  • Бомба Денис! Отличный контент 👍

    игорь Андреевигорь Андреев7 дней назад
  • В тяге с плинтов, надо 180-200 кг на 5-6 повторений делать, тогда и спина будет огромная, а не мышачыми весами🤷‍♂️Столько фармы, надо вырабатывать её на 100%!

    Данил ХасаншинДанил Хасаншин7 дней назад
  • Тягу с плинтов делать в плясе чтобы проработать мышцы поясницы?! Ты серьезно?! Где мозг?! 🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

    Vladislav MoskinVladislav Moskin7 дней назад
  • Какойто узбек обучает Гусева😅

    Станислав КостандаСтанислав Костанда7 дней назад
  • Ешь метан да качайся 4х8

    Сергей ШварцСергей Шварц8 дней назад
  • Удивиляет слабость разгибателей спины у такого уровня спортсмена.... Маленький вес, а так тяжело делает, отсюда стает понятно почему низ спины провальный

    kolombo 1991kolombo 19918 дней назад
  • Включение бицепса при тяге с плинтов это верный путь к травме. Руки должны висеть как плети. Их единственная функция - держать штангу.

    Maxim LozovoyMaxim Lozovoy8 дней назад
  • Все супер, но для победы не хватает самого главного, техники и выкладывания себя не трени на все 110%. Есть ощущение, что у Дена есть возможности финансовые и все ради контента и разнообразия жизни, и еще каких то целей, но не ради победы на Олимпии! Без обид)) Так как посмотришь других про атлетов, как они жопы рвут в залах, а у тебя все как то играюще!

    Игорь ЛисовенкоИгорь Лисовенко8 дней назад
  • Почему нет подтягивания!? Спина от таких тяг не вырастет.

    BERGER FITNESSBERGER FITNESS8 дней назад
  • нифига ты на месяц опоздал....все понятно,но что с пресом делать будете...?

    zaryadkazaryadka8 дней назад
  • Лайк за сплинты, лайк за форму. И вообще, ты держись там)) попробуй в этот раз без срывов, делай, то что тренер-диетолог говорит. В конце не будет оправданий и ты скажешь сам-себе, что сделал все, что мог и что было нужно, и все правильно) 😎✊

    Yuri SiYuri Si8 дней назад
  • Все круто как всегда! Денис на счёт спины ты и так знал, с прошлых выступлений в инсте выкладывал своих соперников, у них явно спины были мосивнее, спереди конечно равных тебе нет. Удачи! Побед! Американский специалист в ту сторону смотрит! Попов тоже как всегда, грамотный специалист)

    Артём КалининАртём Калинин8 дней назад